早安❣️人生面對自己的情緒的時候其實有一些基礎的邏輯可以紓解🌹（A）是已發生的事情+（B）是看待這件事情的觀點=(C)是情緒的反應A和B的元素要看哪部分可以改變，如果A元素的事件不能改變，那就要從B反應的觀點改變，才會在C情緒的反應上有愉快的感覺。道理很簡單主要是腦筋要懂得轉彎星期一的早上讓我們當自己最好的朋友把自己帶到更舒服的狀態🌹#做個氣派的大人 Tags: 50 comments 702 likes 18 shares Share this: 陳婉若 Teresa Chen About author 「時尚不是一個牌子，而是一種sense」 陳婉若 我們一起做個氣派的大人 學習讓人生更舒服 伊林娛樂副董事長 47989 followers 47775 likes "http://www.facebook.com/MusesTeresa" View all posts